營養素分配計算
非醫療建議：本工具只做一般生活估算，不能取代專業醫療意見。
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營養素分配計算
把每日熱量目標拆成蛋白質、脂肪與碳水化合物克數。 支援瀏覽器直接使用，並清楚說明輸入資料的處理方式。
適合誰使用
- 輸入總熱量與比例後，工具會列出三大營養素的克數與百分比。
- 蛋白質與碳水以每克 4 大卡、脂肪以每克 9 大卡換算。
- 2,000 大卡採 30/30/40 配比時，蛋白質約 150 g。
可以輸入什麼
- 2,000 大卡採 30/30/40 配比時，蛋白質約 150 g。
- 蛋白質與碳水以每克 4 大卡、脂肪以每克 9 大卡換算。
結果怎麼看
蛋白質與碳水以每克 4 大卡、脂肪以每克 9 大卡換算。 支援瀏覽器直接使用，並清楚說明輸入資料的處理方式。
資料與隱私
GoGo Tools 的分析事件只記錄工具代號，不包含你輸入的內容。
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不是。結果只作一般生活估算，不能診斷、治療或取代專業醫療意見。
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可以。工具頁維持響應式設計，適合手機與桌面瀏覽器。