餐盒分量規劃
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餐盒分量規劃
依天數、人數與每餐份量估算主食、蛋白質與蔬菜準備量。 支援瀏覽器直接使用，並清楚說明輸入資料的處理方式。
適合誰使用
- 設定一週餐數與每份目標重量後，工具會整理總採買量與每盒分配。
- 總需求 = 每餐重量 × 餐數；工具可另外加上備品百分比，避免份量不足。
- 5 天、2 人、每餐雞胸肉 150 g，總需求為 1,500 g。
可以輸入什麼
- 5 天、2 人、每餐雞胸肉 150 g，總需求為 1,500 g。
- 總需求 = 每餐重量 × 餐數；工具可另外加上備品百分比，避免份量不足。
結果怎麼看
總需求 = 每餐重量 × 餐數；工具可另外加上備品百分比，避免份量不足。 支援瀏覽器直接使用，並清楚說明輸入資料的處理方式。
資料與隱私
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可以。工具頁維持響應式設計，適合手機與桌面瀏覽器。